Gazeta Prawna - Zarządzanie Stresem [PL] [.NRG]



Zarządzanie stresem, czyli jak budować wewnętrzną siłę.

- Jak sobie radzić ze stresem
- Mechanizmy stresu (skąd się bierze, na czym polega, jakie są jego objawy)
- Jak rozpoznać niepokojące symptomy stresu
- Co robić, by móc funkcjonować efektywnie, być zdrowym i zadowolonym
- Konkretne techniki i ćwiczenia, które pozwolą obniżyć poziom stresu