Wróć   polish:Elite:board > dyskusja > sport > kulturystyka
Odpowiedz
 
LinkBack Narzędzia wątku Przeszukaj ten temat Wygląd

  #1 (permalink)  
Stare 18.07.2008, 17:10
Avatar dupek300
Junior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2008
Postów: 29
Postów w giełdzie: 0
Exclamation Jak schudnac 5-7 kg w tydzien?

Pomocy musze pilnie schudnac w tydzien. Wiem, ze to jest nie dobre dla zdrowia, ale zaryzykuje. Napewno mozna. Sam potrafilem nie jesc dluzszy czas, cwiczyc i pic tylko wode, ale energii mialem tyle co mrowka bez porannego sniadania. Piszcze swoje propozycje i sugestie. Moze sami probowaliscie schudnac. Jakie macie z tym wspomnienia. Czekam na odpowiedzi
__________________

  #2 (permalink)  
Stare 18.07.2008, 17:42
Junior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Postów: 54
Postów w giełdzie: 1
Domyślnie Odp: Jak schudnac 5-7 kg w tydzien?

A wogóle da sie schudnąć 5-7kg w tydzień ? :P
Wg mnie to tylko reklamie ab gymnic czy tego typu rzeczy co oczywiście jest kichą
Właściwie do czego ci potrzeba taka różnica w wadze?

  #3 (permalink)  
Stare 18.07.2008, 17:52
Avatar dupek300
Junior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2008
Postów: 29
Postów w giełdzie: 0
Domyślnie Odp: Jak schudnac 5-7 kg w tydzien?

Da sie tyle schudnac i jest to mozliwe, ale to ryzykowne dla zdrowia. Moja kolezanka schudla 10 kg w 4 dni. Ale to juz masakra. Nic nie jadla i nie pila, tylko cwiczyla i biegala, ale skoczylo sie to wizyta u lekarza. Szukam czegos troche bezpiecznego
__________________

  #4 (permalink)  
Stare 18.07.2008, 18:04
Avatar Smith11
Junior Member
 
Zarejestrowany: Apr 2008
Skąd: Kielce
Postów: 1 240
Postów w giełdzie: 0
Domyślnie Odp: Jak schudnac 5-7 kg w tydzien?

Yhym, nic nie pila przez 4 dni... moze jeszcze nie spala?

  #5 (permalink)  
Stare 18.07.2008, 18:42
Avatar dupek300
Junior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2008
Postów: 29
Postów w giełdzie: 0
Domyślnie Odp: Jak schudnac 5-7 kg w tydzien?

Jasne ze spala Ale nie piszmy o kolezance bo sprawa dotyczy mnie. Mam 176cm i 74kg. Mi najbardziej przeszkadza tluszczyk tu i tam. Musze sie go szybko pozbyc. Czekam na jakies konkretne odpowiedzi
__________________

  #6 (permalink)  
Stare 18.07.2008, 19:02
Junior Member
 
Zarejestrowany: Jun 2005
Postów: 214
Postów w giełdzie: 1
Domyślnie Odp: Jak schudnac 5-7 kg w tydzien?

jasene ze sie da tyle schudnac ale tluszczu w tym bedzie ok 0.5kg reszta to woda i miesnie ...
wiec nie wiem czy sie oplaca ...
a glodowki sa do du*** to zamulaja metabolizm i sie wcale tluszczu nie traci

  #7 (permalink)  
Stare 18.07.2008, 22:39
Junior Member
 
Zarejestrowany: Apr 2007
Postów: 27
Postów w giełdzie: 0
Domyślnie Odp: Jak schudnac 5-7 kg w tydzien?

Dupku (fajnie brzmi) po co chcesz tyle schudnąć w tak krótkim czasie?
Sam wiesz i piszesz, że jest to bardzo niezdrowe to czemu nadal tego chcesz? Tak jak poprzednicy pisali pozbędziesz się w ten sposób wody i mięśni, wywołasz szkody w organizmie a nic nie zyskasz. Potrzebujesz zejść do niższej kategorii wagowej? Gdybyś ćwiczył cokolwiek to nie miałbyś tłuszczyku. Założyłeś się z kolegami? Czy wygrana zrekompensuje ci szkody jakie wywoła taka głodówka? 176cm i 74 kg to wcale nie taki zły wynik (jak na obecna czasy).
Przeszkadza ci tłuszczyk tu i tam? To spal go ale mięśnie zostaw.
Nie wierzę abyś w ogóle nie miał pojęcia co taka głodówka robi z człowiekiem. Może chciałeś się upewnić? A może to jakaś prowokacja?

  #8 (permalink)  
Stare 18.07.2008, 22:48
Avatar Soc
Soc Soc jest offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jun 2007
Skąd: Polska.
Postów: 890
Postów w giełdzie: 4
Domyślnie Odp: Jak schudnac 5-7 kg w tydzien?

Raz nie jadłem 3 dni z ciekawości. Taka głodówka żeby psychologicznie wczuć się w jazdy swoich "znajomych" anorektyczek.

Szczerze? Bolały mnie kości, głowa, żołądek, nawet chodzenie mnie bolało.
Miałem problemy z koncentracją. O nastroju i nastawieniu do ludzi nie wspominając.
Czułem się jak warzywo. Czy warto?
Schudłem ok 3kg. ;]

  #9 (permalink)  
Stare 18.07.2008, 23:06
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2007
Postów: 805
Postów w giełdzie: 0
Domyślnie Odp: Jak schudnac 5-7 kg w tydzien?

znam 2 metody, spoko.
-pierwsza to furosemid.
stosuje sie go nie dluzej niz tydzien, do niego zalecalbym kawe w duzych ilosciach. Powinno sie udac. Tylko pamietaj, jak na koniec kuracji napijesz sie szklanke wody to nici z efektu, proponuje na pragnienie zuc gume.
moglbys tez sprobowac spisac testament, ale na poczatku kuracji, gdyz pozniej drzenie rak moze sprawic iz bedzie nie czytelny.


aha, unikaj tez deszczu, zeby nie namoknac, hahaha
-druga metoda to sztafeta,

skuteczna,
skoluj kilku znajomych z psami( jamniki odpadaja)
przywiaz sobie kielbase do tylka i biegnij tak dookola boiska, a jeden bulterier niech cie goni.
I teraz uwaga, po kazdym okrazeniu niezbedny dla efektu jest odpoczynek,
wiec gdy piesek bedzie odpoczywal, drugi znajomy puszcza swojego psa.

Zwracaj baczna uwage na tetno, zeby psy nie wykorkowaly.


powodzenia!

ps: a ta twoja waga to jest zla? 176 i 74 kg? wg mnie jest ok.

  #10 (permalink)  
Stare 18.07.2008, 23:22
Junior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Postów: 9
Postów w giełdzie: 0
Domyślnie Odp: Jak schudnac 5-7 kg w tydzien?

Jeśli zabierzesz się za jakiś sport(np. piłka nożna), to po jakimś czasie sam zobaczysz efekty(na pewno w tydzień nie zgubisz 5-7kg, to oczywiste). Nie musisz się nawet zbytnio forsować. Wystarczy jeśli będziesz uprawiał wybrany sport regularnie, bez dłuższych przerw. Ważne abyś kontrolował swoją dietę i nie wpychał w siebie za dużo słodyczy, bo wtedy zapasy tłuszczyku będą się powiększać, to chyba oczywiste.
Ja sam mam 176cm wzrostu i ważę 62kg. Czy to dobry wynik, czy nie? Mam nadzieję, że uzyskam odpowiedź.

Pozdrawiam!
Maćtu
Odpowiedz

Szybka odpowiedź
Antispam, complete the task: 
 
Wiadomość:
Opcje

Narzędzia wątku Przeszukaj ten temat
Przeszukaj ten temat:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BBCode jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony


Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odpowiedzi Ostatni post/autor
Dieta na schudnięcie 15 kg dla piłkarza shavat kulturystyka 15 11.12.2009 00:25
Dieta na mase (70 kg) torcida_1999 kulturystyka 20 10.01.2009 15:15


Wszystkie czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 15:03.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 3
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.5.2
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polskie wsparcie vBulletin
1417093403

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327